今回は、最近よく耳にするダイエット法・健康法についてBlommaトレーナーの長谷川なりの見解をお話ししていきたい。 近年の健康意識の高まりやインターネットの普及からさまざまなダイエット法や、健康法が巷に溢れている。 実際、私の友人や、Blommaに通われている会員様の中にも...